Kom igång med träningen!

Inlägget skrevs 2012-01-27 och publicerades klockan 14:14:00
Har du fortfarande inte kommit igång med träningen, trots att det är ditt nyårslöfte?

Det har gått drygt en månad, vilket betyder att det är hög tid att hålla det du lovat. Här får du tre enkla tips för att öka din motivation till att träna!

Zumba

Inlägget skrevs 2012-01-15 och publicerades klockan 18:03:00
Nu är jag och min syster på en dansskola i stan som har öppet hus idag. Vi är och testar på zumba för nybörjare. Alltid när man ser reklam om det på TV-shop och liknande ser det så kul ut, så varför inte testa? Jag har velat testa det ett tag nu och passar på när dansskolorna har öppet hus då man få prova på olika slags danser.




Har någon av er testat zumba? Är det roligt?

Motion

Inlägget skrevs 2011-07-30 och publicerades klockan 20:23:45

Något jag tycker är jobbigt är att motionera, att springa. Däremot tycker jag att jag har varit extremt lat och inte utnyttjat spåret som går precis utanför huset alls. Nu har jag varit ute och gått några gånger, men idag skärpte jag mig och faktiskt försökte springa. Jag har inte sprungit på kanske två år. Senaste gången jag sprang, om inte springa till bussen räknas, var på idrotten i gymnasiet. Idrott som vi bara hade i ettan. Det märks att det är länge sedan jag sprang för jag fick verkligen pusha mig själv att orka till nästa elstolpe. Och till nästa, och nästa. Ända tills jag fick håll.

Efteråt känns det skönt. Svettigt och jobbigt men skönt. Jag ska försöka bli bättre på att röra mig och utnyttja spåret utanför huset mer. 

Hur motionerar ni?


RSS 2.0